Dzisiaj mam dla Was przepis na szybki, pyszny i lekki deser. Do jego wykonania potrzebujemy zaledwie 4 składników. Możemy go przygotować z dowolnych owoców zarówno świeżych jak i mrożonych. Przyznam szczerze, że do deseru z nasion chia bardzo długo się przekonywałam a jak się okazało niepotrzebnie.
Składniki:
- puszka mleka kokosowego 400 ml
- 200 ml mleka krowiego 2%
- 4 łyżki czubate nasion chia
- 3 łyżki naturalnego miodu
- 300 g owoców leśnych
- maliny i kiwi do ozdoby
Wykonanie: Do dużej misieczki wylać mleko kokosowe i mleko krowie, wymieszać. Dodać miód wymieszać do połączenia się składników. Na sam koniec wsypać nasiona i bardzo dokładnie wymieszać. Mieszankę rozdzielić między naczynia i włożyć na noc do lodówki. Następnego dnia zmiksować owoce na gładkie puree, w razie potrzeby można dosłodzić miodem naturalnym. Udekorować malinami i kiwi.
Smacznego ;)
Świetny przepis! Nie jadłam jeszcze takiego, chętnie to zrobię :D
OdpowiedzUsuńBardzo dziękuję ;) Proszę Anetko daj znać jak Ci smakował ;)
UsuńChętnie wypróbuję, bo brzmi bosko :)
OdpowiedzUsuńPolecam. Proszę dać znać jak smakował.
UsuńDeser wygląda bardzo apetycznie!
OdpowiedzUsuń